[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
37(1): 2018/07/16(月)13:33:58.85 ID:RFQkyMgN(37/39) AAS
前スレ694
2chｽﾚ:shapeup
> それとロカボの頃まで起きられる日で特に調子のいい時は外出することも出来てましたが、起きていられない日は必然的に断食状態だったので、
> 私の場合は栄養のない絶食が頻発していることは特に良くなかったかなと思いました
> 糖質制限前の時もロカボの時も起きられなかった日の翌日、つまり36時間ほど絶食中（立ち上がる為の水は夫がすいのみで飲ませてくれました）の寝起きは
> 動く物の残像が見えたり稀に天井がボコボコする幻覚を見ましたがbulletproof開始後全くありません
これもそうですね、明らかに病的な感覚変容が一切起こらなくなったという変化は特筆すべきもので
> 起きていられない日が生理中以外ない事が現在とロカボの違う点の一つなので逆説的ですが…
栄養素をきちんと充足したうえで、適切に時間帯を区切ったIFをするかしないかで
ホルモン動態が異なり、代謝の流れが変わるということの一端を示しているのだと思います
省1
205(1): 2018/09/13(木)21:18:23.85 ID:5TJ6oZXI(1) AAS
>>201
〉163cm87kgの38才女性
何をどうすると其処まで育つのか教えてくれよ。
〉毎日たんぱく質100〜140g、脂質100〜120g、糖質10〜30gほど。〉ケトン検査紙で尿では完全にケトンが出てますが運動をほぼしない。
頭蓋骨に糠味噌でも詰まっているのか？
272(1): 2018/10/09(火)12:37:05.85 ID:1VQrOray(1) AAS
chは専門家による論文や研究が証拠であると決めつけてるやつが多いが
論文や研究なんてのは間違いや捏造、不正の巣窟 。これは本当にやばいくらい多い。
海外国内問わず毎年のように次々とニュースになってる
匿名Aによる論文大量不正疑義事件
2015年の年頭に80本を超える医学系の生命科学論文について研究不正の疑義が指摘
科学論文にご用心、大半は誤り 専門家が警鐘
外部ﾘﾝｸ:www.afpbb.com
一般化された結論を支持するのに十分な量の試料を収集して行われた研究があまりに少ない
発表される論文の大半は、たとえ真面目な雑誌に掲載されたものであっても、かなりずさん
研究を再現した場合に同じ結果が得られることはまれ
省11
401(1): 2018/11/12(月)22:08:38.85 ID:QUIEfPQn(2/2) AAS
>>399
わかりやすい説明ありがとう
つまり、摂ったケトンをエネルギー源にするだけじゃなく
ケトーシス状態にして体脂肪もエネルギー源にできるってことね
洋ナシ形遺伝子ヘテロ持ってて脂肪代謝ちょっと弱いせいか（？）
内因性ケトーシス頑張ってもあんまり血中ケトン値上がらないから買ってみた
やっぱチビチビ飲むより一気に飲んでスパイク作った方がケトアダプション的にもいいのかな
422: 2018/11/17(土)04:20:58.85 ID:tYVHyX5g(1/2) AAS
>>421
> ちょうど明日が通院日なので、医師と相談してみます
主治医が低糖質な食事に理解があればいいのですが、治療関係が悪くなるとマズいのでポリコレ重視で、、
パンや白砂糖を避けてるけどお芋や野菜でC100g前後ぐらいは食べてますーと言えば、過剰に警戒されることはないかと
> グルテンは今のところほとんど摂取していないと思いますが、牛乳が好物なのでカゼインフリーが難題になりそうです
まあ出来る範囲でぼちぼちと、、毎日摂ってたのを1日置き2日置きと間隔を空ける程度からでも
ホエイプロテインやギーはOKなので、常備しても良いかも
> 今日はあすけんによるとおおよそ1800kcal、たんぱく質100g、脂質110g、糖質30gでした
省1
509: 2019/03/21(木)09:19:47.85 ID:3stUFnTu(1) AAS
そりゃあ低糖質スイーツみたいなもので・・・
我慢するにはするしかないから刺繍したり別のことで気を紛らわせてるよ
521(2): 2019/03/23(土)00:36:53.85 ID:psc2QiMk(2/5) AAS
>>513-514
現状のスペックとlow T3（が疑われる）に至るまでの食事と運動の内容、ダイエットとリバウンドを繰り返した遍歴がある場合はその経過を書いてください
記載例
2chｽﾚ:shapeup
2chｽﾚ:shapeup
2chｽﾚ:shapeup
low T3が長期化してる人がカロリー調整する際の注意事項（自動計算機が吐き出す数字はゴミ、という話）
2chｽﾚ:shapeup
2chｽﾚ:shapeup
570: 2019/03/27(水)22:09:06.85 ID:DjVSS27g(2/2) AAS
-25%どころか25%しか食べてなかったり
613: 2019/04/06(土)12:24:06.85 ID:9vXtvv/b(1/2) AAS
甘いものから離れられないけどエリスリトールだけガブガブ食べてればどんどん痩せるよね
660: 2019/04/15(月)22:51:40.85 ID:q99hkEr2(1) AAS
万年ダイエッターは多かれ少なかれ甲状腺機能低下だろう
代謝が正常なら食事を減らすだけで痩せるから万年はありえない
そのことが広まってカロリーの数字に血眼になってるダイエッターの目が覚めるのはいつの日か
777: 2019/05/11(土)01:25:33.85 ID:EpyyVCtz(1/2) AAS
オリーブオイルは日本の業者以外を選べばOK
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.031s