[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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45: 2018/07/19(木)18:14:20.71 ID:XV8yGEMD(1) AAS
そらそうだ、辞書を最初から通読するようなもんw
質問を貰えれば、ここ掘れわんわんU^エ^U と当該項目を貼りますよってに
実践していく中で疑問が生じたタイミングで読まないとリアリティが湧かないことも多いだろうし
そのタイミングで読めば、自分の身体の中で起こっていることの感覚を説明する言葉がみつかる鴨
LCHFスレは無印 → returns → revolve → rewinds → revisit ときて5本目になりますが
ここでも糖質制限総合スレでも、ケト導入期の体調不良を訴える人をほとんど見なくなったのは目覚ましき進捗と感じております
書き込む人もテンプレで基本事項ざっくり把握した上で、自分の現況にどう落とし込むかの意識で書いてるので非常に話が速い
前スレではコレステロールのhyper-responderの話、女性が気をつけなければならないestrogen dominanceの話、
low T3でカロリー収支が斜め上に狂ってく話が当事者の体験談ともども掘り下げられて、かなりの収穫であった(・∀・)
294(1): 2018/10/13(土)19:54:03.71 ID:Xo+Qdjwu(1) AAS
筋トレオフ日の夜の食事メニューですが、
①肉、魚、野菜
②低GI炭水化物、肉、野菜
どちらの方が脂肪燃焼に繋がりつつ筋肉の成長を促せると思いますか？
310: 2018/10/21(日)03:43:55.71 ID:4eaj700+(9/11) AAS
>>301
お前はヴィーガンになれる素質があるから、なりなさい
393: 2018/11/11(日)09:21:24.71 ID:e+qMddMt(3/3) AAS
100gはうそ
25gくらいだ
483(1): 2019/03/15(金)23:25:16.71 ID:ExK+DEI5(1) AAS
ケトジェニックはあんまり長期間やらない方が良いのでしょうか？
調べたら大体1〜2ヶ月くらいで終わらせてる人が多い気がします
522: 2019/03/23(土)00:48:36.71 ID:psc2QiMk(3/5) AAS
>>520追加
> 甘藷澱粉、サゴヤシ澱粉、キャッサバ粉、タピオカ粉
plant paradox programでは、このへんのRS主体の粉類を
卵に混ぜ込んでパンケーキやマフィンを作るのに使っても良いことになっている
水分と一緒に加熱したら澱粉がα化しちゃうじゃないか！！！！！ってのはあまり心配しなくてよろしいかと
534: 2019/03/26(火)01:52:15.71 ID:ixn7bIhR(2/3) AAS
過去ログ見ると、質問者が「甘いものを我慢するのに何を食べる？」って質問してたから
それにあった回答じゃないとねｗ
623: 2019/04/09(火)19:45:58.71 ID:fdyviOqV(2/2) AAS
>>622
有り難うございます！もう少し様子みて続けるかどうか考えます。
634: 2019/04/11(木)17:42:07.71 ID:XmZ65Snj(1/2) AAS
楽しいのは肉だろ
蛋白質で本当にそう感じるなら心が病んでるし蛋白質過多で体も病むぞ
791: 2019/05/11(土)19:20:20.71 ID:Hs7RZ6oh(2/2) AAS
偽物云々って日本とヨーロッパとかだと基準が違うからヨーロッパじゃバージンオイルとして売れないのも日本の基準じゃバージンオイルになってしまうとかそういう話じゃなかった？
品質の誤魔化しは普通に世界中で横行してるみたいだけど流石にオイルその物の偽造は日本じゃねーだろ
886: 2019/05/19(日)23:55:17.71 ID:TnmYnc31(1) AAS
ケトジェニックをやってるとはいえるな。できてるとは言わないけど。
979: 2019/05/29(水)21:55:49.71 ID:sq6rNwMT(2/2) AAS
肥満が3割だから6割は糖質制限に興味ないやろな
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