[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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49(1): 2018/07/22(日)18:22:23.58 ID:8IiTYMr1(2/4) AAS
>>48
CC奮闘記レポ乙です！前スレの経過サマリー
2chｽﾚ:shapeup
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> (CC開始:2018年1月) 64.3kg/34.8%
> (今ここ→) 57.1kg/26.7%
もう半年経ちましたか、しかしえらく順調に進んでますね？！
いやこれが元気ハツラツ20代の初減量だったらそこまで驚くことではないのですが、重厚な歴史と一筋縄ではいかないホルモン状態の上にこれは目覚ましい成果ではないかと
省8
56: 2018/07/24(火)18:48:12.58 ID:0zVxYM6z(1) AAS
>>52
無駄な実験で足踏みするより遺伝子検査でもしてみたら？
糖代謝が苦手なのか、脂質代謝が苦手なのかがすぐわかるから
ちなみに洋ナシ体型は脂質代謝が苦手＝HFよりLF 日本人に一番多い体型
洋ナシでもLCやって効果が出てたって人は結果的にLCによってカロリー制限になってたから
まともにLCでカロリー落ちた分をHFにしてたら痩せなくて苦しんでる
447: 2018/12/30(日)13:21:31.58 ID:Le/mdbNg(2/2) AAS
>>446
アーモンドと一緒に食べたココナッツオイルチョコが、菊芋パウダーver.なのを失念しておりました…！
また、プレバイオティクスの入った消化酵素との相乗効果もありそうです。
>>441
>LBMと脳がほんの少し削られた、低燃費エコな身体の収支が折り合ったところで落ち着く
まさにこれですね…特に｢大容量の胃｣｢脳が削られる｣のは痛感しています。
｢おなかいっぱいでも、体はカロリー不足で悲鳴をあげている｣こともあれば｢グルテンで過食欲求｣もあるので、脳と体の欲求は噛み合わないことを肝に銘じます！
あとご報告として、事前補給なしで30分ほどのトレに挑み、体内のケトンや血糖使い切った後にホエイorBCAA飲む→安静にすると、
インスリンで脂質代謝stop、cori回路によるグルコース供給が途絶え血糖値が急激に下がったことによる低血糖(酷い手の震え)と、ひどい空腹感がでました。
何度かやってみましたが毎回同じになりますので
省1
621: 2019/04/09(火)19:08:11.58 ID:UJ/92iFD(1/2) AAS
何食ったの
野呂ウイルス？
647: 2019/04/12(金)14:09:39.58 ID:BeVNJkmb(2/3) AAS
結果なんて出なくてもいいじゃん
978: 2019/05/29(水)20:47:32.58 ID:2ynT6S4R(1) AAS
>>974
いや、ケトジェニック知ってるの日本で1割未満だから9割は東北大学の提灯記事信じて「やっぱ日本人は米食えばいいんだな」って鼻垂らしながら言ってるぞ
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