[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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196(1): 195 2018/09/07(金)16:35:32.41 ID:KXlxMldm(2/2) AAS
そういえば期間中に、お呼ばれした披露宴があって、コース料理&引出物のバームクーヘンとクッキー完食したら、寝不足と合わせて帰宅後に気を失うように寝てた。
3時間位で目を覚ましたけど、起きてからも全身に血液が勢いよく回ってるような感覚と気だるさが残った。糖質取るの怖くなったよ。
今月末まではケトやって、-5kg,4％減達成したら一旦通常食に戻す予定だけど、どう戻せばいい？
249: 2018/10/06(土)01:06:20.41 ID:GaX0cH+3(2/11) AAS
長丁場なのに日割りの数100gの変動をちまちま計測して一喜一憂して、げっそり疲れてる人多くないです？w
前前スレのこのひともそうだけども、もっとおおらかにいきませんかねー
2chｽﾚ:shapeup
日割りの細かい変動気にしてたら無駄にコルチゾール炸裂さすだけで除脂肪には無益よ
474: 2019/02/27(水)08:46:00.41 ID:yZC+oX5n(1) AAS
AA省
664: 2019/04/18(木)18:34:21.41 ID:iddkinWO(1) AAS
>>657
うわ・・。亜麻仁にはそんな問題があったんですね。
驚きです。
746(1): 2019/05/09(木)08:08:18.41 ID:V+4ha8kz(1/2) AAS
>>745は何才？
80才以上の高齢者ならともかく40代とかそれ以下だったらＬＤＬ高けりゃ心筋梗塞になるぞ
糖質制限してたやつらが心筋梗塞でどんどん死んでいってるの知ってるだろ
775(2): 2019/05/11(土)00:52:28.41 ID:/DpVRTr4(1/2) AAS
健康のためにはオリーブオイルを積極的に摂れって話は
もともと和食にはオメガ６系脂肪酸が多くてオメガ9系脂肪酸が少ないから
バランスとるためにオメガ３を積極的に摂ることが必要って意味だったよね
うちも魚や大豆でオメガ３、６は口に入って来るから、
せめて食用油だけはハイオレイックにしてるよ
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