[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
163(1): 2018/08/22(水)01:24:53.29 ID:w7KYKhuQ(1/4) AAS
>>162
「使いたきゃ使えゔぁ？でもketoやってたら要らなくなるよ普通はね」ってなスタンスが多いけど
どうしても使いたいならステビアがいちばん無難な選択とされてます（ReCODE法のBredesen本でも推奨）
動物実験データで、人工甘味料で脳やインスリン分泌を撹乱して云々的な話はヒトでの再現性は不明だけど
腸内細菌叢に影響を与えるという知見はおそらくヒトにも当て嵌まりそうなので、それ系の甘味料は避けたほうが良さげ
糖尿病とFODMAP｜2017年08月12日
外部ﾘﾝｸ[html]:blog.livedoor.jp
カロリーゼロの矛盾：長期連用で耐糖能低下｜2017年10月10日
外部ﾘﾝｸ[html]:blog.livedoor.jp
The Best and Worst Low Carb Sweeteners
省8
287(2): 2018/10/10(水)20:08:41.29 ID:dClJFjVV(7/7) AAS
あ、自己解決したので>>271あて追記補足
>>273
> つまり消化管からの長鎖脂肪酸供給が、ゆっくり長時間続いているほうが体内のエネルギー供給も安定するということでしょうか
> 内臓脂肪量がカツカツすぎるのでは？
もし内臓脂肪量が適正水準以上にあったとしても
> 血糖下がった後の肝臓でのインスリンシグナル遷延が問題のように見えます
この状態だとすると、内臓脂肪からの遊離脂肪酸放出も起こりづらいと考えられるので、内臓脂肪を積み増しても夜間〜未明のエネルギー不足は改善されない可能性ありますね
夜間低血糖時にケトン出せずに身体がダメージ受けやすい人のパターンのひとつかも
322(1): 2018/10/23(火)01:34:50.29 ID:RsREyA5S(4/10) AAS
>>300
筋量筋力が乏しく肝機能腎機能も落ちてて小食低栄養でlow T3とestrogen dominanceを拗らせた中年女性は実際そういう傾向があるらしく
高蛋白低カロリー摂取で筋量減りながら体脂肪が増えたというアクロバティックな体組成変更が進んだとの訴えを聞くこともありますが
羅列したようにニッチな病的プロファイルであるので、一般的に敷衍できる話なのかどうかは疑問符がつきます
「タンパク質で太り、糖質で痩せる」40代後半女性の体質
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
糖質制限にかかわらず、何が超過しているのか／何が不足しているのか／何が代謝を妨げているのかは常に考慮すべきで
clean eatingをこころがけても脂肪が増えたり筋肉が減ったりしてる実感があるなら、食事量をTDEEに近づける努力をしましょう
自動計算機が吐き出した数字にカロリー計算を合わせるのではなく、一定の体重体組成を維持するベースラインの食事量を見極めるという意味です
糖質制限に失敗する5つのタイプと理由｜2018/3/15 2018/5/19 食事
省6
365: 2018/11/04(日)19:27:06.29 ID:NRcWg3g8(1) AAS
もこみちみたいに何にでもオリーブオイルかけて食べるようになった
外食は基本的にサイゼしか行かない
377(1): 2018/11/06(火)17:10:19.29 ID:/TfpeAXl(1) AAS
>>376
いや、お前がウンコ寄生虫なだけだけど？
ケトン脳は糞食い半島人と思考が同じになっちゃうんだねｗ
440: 2018/12/29(土)18:17:33.29 ID:I+KXQYVh(13/16) AAS
休題
トンガ王国とは｜2011年09月25日 21時02分59秒
外部ﾘﾝｸ:blog.goo.ne.jp
主食はイモ。各種揃ってます。タロイモ・ヤムイモ・キャッサバ（マニョック）・サツマイモ・ナガイモらしきもの・サトイモらしきもの・ジャガイモ（輸入品）などなど。
トンガ人はイモ食って生きてるみたいです。★★一食で一人2，3kg食べてる★★気がします。
世界でもNo.1で有名なくらいでっかい人が多い国です。縦にも横にも。イモ食って大きくなるなんて、不思議です。
ブタになったイモ ―パプアニューギニアの食事―｜梅崎昌裕
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.humeco.m.u-tokyo.ac.jp
三 高地地域のサツマイモ食 年間七〇〇キログラムのサツマイモを食べる
タリ盆地においては、★★成人男子が一日平均約二キログラム★★、一年間にすると七〇〇キロ グラム以上ものサツマイモを食べている。
省3
535(1): 2019/03/26(火)02:00:29.29 ID:d8LxDZ8K(1) AAS
選びに選び抜いた人工甘味料がどんなに良くても
甘味をやめられない止まらない性格までは直しちゃくれんかった
699(1): 2019/04/25(木)11:50:02.29 ID:DHj/2wdh(1) AAS
>>694
ＦＢで体重7キロアップしたが見た目はあまり変わってないようなと書いてる。
そこは体脂肪計使わな分からんやろ。
729(1): 2019/05/06(月)00:36:48.29 ID:/QNiGT0x(1) AAS
いつでも戻せる精神なら問題ないんじゃね。
だらしなくどこまでも惰性する奴がトレーナーだと最悪だが。
735: 2019/05/07(火)20:02:58.29 ID:bqS1Z/8j(1) AAS
>>731
ケトン人になれば口、喉の渇きでわかるよw
763(1): 2019/05/10(金)00:40:02.29 ID:MQIHZ7He(1) AAS
コンビニの糖質制限パンを活用しようと思ったら
何かが入ってるのか自作より微妙に糖質が高いんだね
794: 2019/05/11(土)21:03:12.29 ID:4hLn9tx/(2/3) AAS
＞オイルその物の偽造は日本じゃねーだろ
偽造オイルだと知ってて買い付けてくるんだろ。
大手のバイヤーたちが知らないわけないよな。
オリーブオイルを買って瓶詰めしてんだから原材料はオリーブオイルｗ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.032s