[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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82(1): 2018/07/31(火)14:23:19.26 ID:VkglH7+J(1) AAS
>>80
体が糖分で代謝する回路に戻る。
でも数字も体格や適応により人それぞれだから最初はザックリでええんちゃう。
ただ、ケト適用してるときに糖代謝に戻ると、また糖枯渇状態の感覚を味わうことになる。
だから一度ケトに入ったら自分はずっとケト。
入れていい糖分も自分で大体決めてますし。
91(2): 2018/08/01(水)14:53:17.26 ID:NcDXEG/L(1) AAS
>>88
オレも脂肪も減るんだけど筋肉の削られ方も半端なかったのを感じた
ケトン体濃度とかもこだわって観察したがプロテイン飲んだだけでケトは測定限界以下
今はローファット＆ハイカーボに戻して回復
合う合わないはあるだろうね
95: 2018/08/01(水)15:37:03.26 ID:DV+Twrpi(1) AAS
脂質制限だと不足カロリー分に筋肉持ってかれない理屈が分からない
280: 2018/10/10(水)18:41:16.26 ID:czrRrYB+(2/3) AAS
私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせLCHFも気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
442(2): 2018/12/29(土)19:05:19.26 ID:DyxR/DZa(1) AAS
スレ主さん怒涛の連投ありがとうございました
毎度勉強になりますわ
しかし今回は随分極端な人体実験ですねw
このスレの平凡な実践者に向けてのメッセージとしては、
里芋はいったいどのようにケト&カーボサイクルに取り入れるのが推奨されるのか…
それがイマイチよくわからなんだ
496(1): 2019/03/16(土)01:50:32.26 ID:FcTbfvTz(7/7) AAS
おい！！！！金田油店が全品10%オフセールやってるぞ3/15(金)12:00から3/19(火)12:00までだ
精製ココナッツ4Lとえごまを買うぜよっしゃあああああああ
外部ﾘﾝｸ[html]:www.abura-ya.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:www.abura-ya.jp
えごま油はガンドリー先生が猛プッシュしてたので1本お試しで使ったが、なかなかいい感じ
オイルを食べた直後から脂質代謝促進される体感や腹減り抑制効果はココナッツオイルと遜色ない（えごま初体験中、ココナッツオイルはOFFってました
ターメリックとローズマリー混ぜた卵に垂らして混ぜ込んでオムレツ焼いて朝に食べてる、うまい
この小瓶だと2-3週間ぐらいで使い切ってしまうが、良い体感があるのでplant paradox programと一緒にしばらく続けてみる
500: 2019/03/17(日)15:42:48.26 ID:og45b54Q(1) AAS
>>496
これ見るとスーパーで小瓶の高いオイル買うの馬鹿らしくなるなw。
余ったのは石鹸にして無駄がないぜ
511(1): 2019/03/22(金)01:10:22.26 ID:l/+o00co(1) AAS
こういうのわざと言ってるんだろうなぁ…
586: 2019/03/28(木)17:39:40.26 ID:OCqA9z4j(1) AAS
中野瑞樹が老化してるなら怖いけどな
理論先行だからデザート程度の果糖を怖がるほどじゃない
今のところはショ糖を怖がっておけば十分
712(1): 2019/05/01(水)16:14:28.26 ID:Cb/kscWI(1) AAS
いつもは mctコーヒー(ホット)を飲んでいるが、某YouTubeを見てシェイカーにプロテイン、水、mctオイルを入れてシェイクシェイクして飲んでみた。
シェイカーの内側が油ギトギトになっただけでmctオイルをほとんど取れてない気がしたわw
後のシェイカーの洗い物も油のヌルヌルが取れなくて大変だったw
mctオイルは温かいコーヒーやスープに限るということを勉強させてもらったw
715: 2019/05/02(木)12:23:25.26 ID:k1I3W+mH(1) AAS
バターしか混ぜてないんだけど、ふつうにケト状態になれるもんだね。いつからこの状態になれたかは知らないけど金がかさまずに済んでよかった
805: 2019/05/12(日)00:14:48.26 ID:KBU/J/xR(1/2) AAS
他人と生活してるのによく偏った食事を許してくれてるよ。
誰かが犠牲になる食事してる自覚はないだろうな。
854: 2019/05/16(木)12:40:56.26 ID:l2XTsTMQ(1) AAS
まともじゃないからこういうケトンとかに手を出すんじゃないの？
後日どうなったかは誰も載せないんだが
926(1): 2019/05/23(木)05:29:35.26 ID:w1Tq+HpW(1) AAS
ケト止めるタイミングがわからない。
ケトやめて低炭水化物ダイエットと移ってもいいのかな？
987(1): 2019/05/30(木)08:52:52.26 ID:UsiIZpqP(4/12) AAS
糞スレ終了ｗｗｗ
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