[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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73: 2018/07/30(月)00:26:39.25 ID:ehJ/MLWF(2/3) AAS
糖質摂食後の眠気とオレキシンの関係は以前まとめたことがある（作りかけ）
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
ケトフードで眠くならない人間からすると、脂質の摂りすぎが眠気の原因という研究結果をみても
やはり何らかの代謝の異常が基盤にある人だけに起こる現象なんではないかと感じる
↓
午後の眠気は脂質の摂りすぎが原因？
外部ﾘﾝｸ:www.skincare-univ.com
◆「眠気」の原因は「脂質」
どうにかしたい午後の眠気。仕事をしている方なら効率ダウンしてしまうし、車を運転している方なら居眠り運転から事故へとつながることにもなりかねません。
実はその眠気、ランチで食べたものに原因があるようで、脂肪分が多いものを食べれば食べるほど眠くなるというのです。
省6
186(1): 2018/08/27(月)00:08:10.25 ID:iQsRa4D6(1/5) AAS
>>181
霊能力を駆使してお答えしますねーv
> これまでの食事内容ですが
> ひどい過食はなかったと思いますが
> 食欲が増して摂取カロリーがTDEEを上回ったことと
> タンパク質の摂取量が減って炭水化物の摂取量が増えたこと（ベースは低脂肪食）
ここまで具体的な食材の種類と重量、食事回数や調理法の記載を避けられているので
直視したくない／報告したくない／記憶から抹消したので書けない、のいずれかと推察します
ストレスに誘発された、ディテールを思い出したくない忌まわしき記憶になってませんでしょうか
あなた個人の今後の予測に必要なのは、収支バランスの一般論ではなく
省13
325(1): 2018/10/23(火)01:49:22.25 ID:RsREyA5S(7/10) AAS
>>297
> バランスのかなり違う食事で試しても、「食後2〜4時間前後に、胃のすくような空腹感がある(お腹は空いていない)」ですし
> この症状が出始める頃、頭の回転の鈍り、代謝低下の体感があるので
そのタイミングを聞くと思い出すのが、納先生のこれ↓
患者の立場での糖尿病臨床研究 その７） 健康成人１７名におけるインスリン拮抗ホルモンの動き
外部ﾘﾝｸ[html]:www5f.biglobe.ne.jp
多くの被験者ボランティアで、インスリン追加分泌収束後、拮抗ホルモン群がヅバーンと急峻に立ち上がるのがみられます
拮抗ホルモンのどれが主導的に動くのかも個人差が様々で、成長ホルモンがスパイクして空腹時フェーズに一気に切替わるタイプ、
インスリン追加分泌中からもグルカゴンがひたひたと追いかけるタイプ、ACTHとコルチゾールのコンボが細かく追尾していくタイプなど
幾つかの類型に分けることができそうですが
省7
572: 2019/03/28(木)03:26:31.25 ID:vM4dn77t(2/3) AAS
ちなみに血糖値測定すると、その果物中の果糖の割合がなんとなく分かります
果糖は血糖値をレタスくらいしかあげないので
577(1): 2019/03/28(木)08:25:19.25 ID:rlwd/aaO(1/5) AAS
私も便秘になったよ、炭水化物摂らないから。糀水で解決したよ。
771: 2019/05/10(金)23:44:59.25 ID:tyn4MlK0(3/4) AAS
＞オリーブオイルも野菜も果物も魚も食べすぎれば〜
この手の「なんでも摂りすぎれば〜」というコメントは、
自分が重宝している食品のデメリットを他人に指摘された際の定番の返し。
「水だって飲みすぎれば死ぬ」などと極論に走りやすく、説得力が薄い。
要するに、「程度の差」を全く考慮できていない、浅はか極まりない意見なのだ。
例えば、旬の野菜を使った新鮮なサラダと、油ギトギトのドーナツ、
これらを健康への観点から同列に捉える人はいない。が、
どちらも「摂りすぎれば毒」と言うことはできる。一応。
だが、その指摘に何の意味があるのか？
このように、明らかに「程度の差」があるものを“一緒くた”にし、単純化し、
省1
917: 2019/05/22(水)15:36:07.25 ID:9G7llVh0(1) AAS
牛皿3〜4倍盛りつゆぬき＆卵とか
ジョイフルのダブルしんけんハンバーグ単品とか
921: 2019/05/22(水)17:01:44.25 ID:73LVt8C9(3/3) AAS
コンビニのサラダチキンは塩分がね…
結局弁当安定よ
989: 2019/05/30(木)08:53:38.25 ID:UsiIZpqP(6/12) AAS
糞スレ終了ｗｗｗ
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