[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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199: 2018/09/11(火)04:48:00.08 ID:aynPO9Ep(1/2) AAS
カーボ
226(1): 2018/09/15(土)08:28:50.08 ID:EpqcUVUQ(3/6) AAS
>>222
そこは自分で探っていくしかないとこだと思いますねえ
私個人は、低GIカーボにMLCT（ココナッツオイル）をがばっとかぶせることで解決した感触を得てます
インスリン追加分泌中も即時消費分の脂肪酸ケトン代謝が流れるので、総エネルギー消費の抑制は起きてない
> 切り替えがうまくできない体質だった場合
> ケトにするかノンケトにするかの二択で
> セミケトやカーボサイクルは不向きなのだろうか？
一般論としてはyes、個人としては探究の余地あり
> あるいはカーボサイクルでもノンケトのリーンゲインズならハマるのか？
> トレ日も休息日もバテてしまいそうな気がするが。
省8
607: 2019/04/03(水)18:35:56.08 ID:FkGYdvpu(2/2) AAS
〜FYI〜
リンク差替えついでにリフィーディング症候群とミネソタ飢餓実験関係の記事を追加＆別ページから移動
■危険なProtein Sparing Modified Fast (PSMF) について：概要、実施要項、参考資料
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
リフィーディング症候群
外部ﾘﾝｸ:qq8oji.tokyo-med.ac.jp
それ『Refeeding症候群』じゃない？
外部ﾘﾝｸ:psychiatry-memo.tumblr.comそれrefeeding症候群じゃない-藤田保健衛生大学救急総合内科gim部門
（藤田医科大学の元記事 外部ﾘﾝｸ:fhugim.com 消失のためtumblr転載記事リンクに差替え）
からだのトリビア教えます 第6回 秀吉の兵糧攻め
省13
694(2): 2019/04/24(水)00:19:50.08 ID:HzVzlMjc(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:karadanotakumi.com
ここのプライベートジムの代表、HPとＦＢでケトジェニック、カーボサイクル、加圧トレーニングしてる自分をアップしてる。
どう見ても腹出たまま。
この代表はケトジェニック、カーボサイクル、加圧トレーニングのやり方が間違ってるのか？
教えてくださいm(__)m
719: 2019/05/03(金)01:53:11.08 ID:avQ3TfWx(1) AAS
めも、書籍の中身を見ていませんが、紹介記事と尼reviewを読んだ感じでは
栄養管理関係の情報はathletebodyさんが発信してきたことの二次創作かな？
深夜に食べても太らないのソース論文はMartinの書いた記事にまとめてあったやつだろな
書籍化の経緯を知る人のreviewによると
「いっしょにトレーニングはもともと引きこもりがちで運動をあまりしないオタク向に対して運動を促進させるために生まれたコンテンツです。
一番最初に発売されたDVDの「いっしょにとれーにんぐ」の頃からメインキャラクターは表紙の「ひなこ」が担当しています。
内容に関しては、あまり外に出ない運動不足の人が手軽に実践できるように室内で出来るトレーニングが基本になっています。
本格的にジムに通ったり、トレーナーに教えてもらうような方たちからすると内容は薄いと思いますが、あまり筋トレにお金をかけたくないけど取り敢えず運動不足を解消したいなぁと何となく程度で考えている方には向いています。
タイトルでも分かるとおり、Twitterでも同じ内容をつぶやいていますので、購入前に調べてみてはいかがでしょうか。」
だそうです
省6
743: 2019/05/09(木)03:08:45.08 ID:qTYhO6AB(1/5) AAS
>>733
ケトジェニックで悪玉コレステロール高値はしょうがないってことですね
766: 2019/05/10(金)17:18:31.08 ID:oim2tGdQ(1) AAS
オリーブオイルはオリーブの実を絞った果汁だから
地中海のオリーブ農業の人なんかはオリーブジュースとして飲んでるとテレビで見たことある。
808(1): 2019/05/12(日)00:31:13.08 ID:0XV3WMxp(2/2) AAS
>>804
今日はこんなかんじ
朝 茹で卵2個 あじ一尾 MCTオイル15g
昼 豚こま200g もやし一袋 茹で卵1個 MCTオイル15g
夜 とりむね150g ほうれん草3束
こんな感じ。豚が牛になったりステーキ食べに行ったりもあるけど
うまいかどうかより、食べられる種類の少なさじゃね。
糖質入ってるから食べられませんってのが致命的すぎるわ
822: 2019/05/13(月)19:50:13.08 ID:C8n+hqEm(2/2) AAS
MCTっていつから必要なくなるかわからんな
バターでも普通にケトになれる今、無駄金だった。
845(1): 2019/05/15(水)18:31:41.08 ID:3BVRSHm+(1/2) AAS
>>835
亜麻仁油えごま油などは脂質制限してる人こそ限られた枠の中で摂るべき油
冷蔵庫に仕舞っておいても賞味期限内でも劣化は進むので、ダイエットすると決めてるなら食べちゃったほうがいいよ
969: 2019/05/29(水)15:12:09.08 ID:GIoEt3Ze(1) AAS
>>951
米どころですしおそらく米農家が研究費出してるんでしょうね
スポンサーに都合のいい研究結果を出すのが帝大
震災のときに日本中が思い知ったことです
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