【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12

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94(2): 2018/07/13(金)13:28 ID:USsZKyuC(1) AAS
朝ごはんって食べた方がいいの？
かれこれ5.6年とかは食べない生活してるんだけど

96(1): MINATO　 2018/07/13(金)13:31 ID:no+YeZ3+(2/7) AAS
>>94
食べないですむなら食べないでいい
これは本来なら有料でしか答えないレベルのプロの俺のアドバイスだからしっかり頭に入れろ

340(1): 2018/07/19(木)23:45 ID:4fl2XIGV(1) AAS
>>94
食べないと血糖値が急に上がって太りやすくなるだけだから起きたら30分以内に食べ始めろとトレーナーに言われたよ