【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12

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902(1): 2018/08/03(金)17:22 ID:vOuEWlAI(1) AAS
ちゃんとカロリーコントロールが出来てて
停滞期に入ったなら塩分と炭水化物の摂取を気にして控えてみた方がいい
それでも停滞期抜けないなら一日だけ5000kcalくらい食べて見てもいい

903: MINATO　 2018/08/03(金)17:31 ID:bZniaYBS(6/17) AAS
>>902
おまえらカロリーコントロールとか言うけどダイエットの実際は無茶な制限してるだろ
デブのやることは極端だから曖昧な言い回しはやめてくれ