[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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724(1): MINATO 2018/07/28(土)14:29 ID:SaTspHm8(5/26) AAS
>>722
カロリーを消費目的なら腹筋なんてやるなよ
小さな筋肉なので非効率
50ccのカブで100リットルのガソリン消費するのは大変
6000ccのアメ車に乗って走れば1日で消費出来る
大きな筋肉を動かせ
732: 2018/07/28(土)15:37 ID:xbRZ0blo(2/2) AAS
>>724
効率とかどうでもよくて、単に回数聞いてるんですけど
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