[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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722(1): 2018/07/28(土)14:24 ID:xbRZ0blo(1/2) AAS
腹筋何回すれば100kcal消費出来るの？
724(1): MINATO 2018/07/28(土)14:29 ID:SaTspHm8(5/26) AAS
>>722
カロリーを消費目的なら腹筋なんてやるなよ
小さな筋肉なので非効率
50ccのカブで100リットルのガソリン消費するのは大変
6000ccのアメ車に乗って走れば1日で消費出来る
大きな筋肉を動かせ
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