【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12

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661(2): 2018/07/27(金)17:06 ID:t/PqpjtS(1) AAS
毎日2キロ泳いでカロリー1800程度に抑えてるんだけどここ１ヶ月ほど110キロから減らずにくじけそうだわ。やり方間違ってるんかな？

662: MINATO　 2018/07/27(金)17:12 ID:6oqkYSdc(1/13) AAS
>>661
2キロ泳ぐ以外はゴロゴロしてる？
110キロもあって1日の消費カロリーが低い理由がわからん

663: 2018/07/27(金)17:18 ID:+NjtXS82(1/2) AAS
>>661
そもそも1800は摂りすぎでは