[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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550(2): 2018/07/26(木)13:15 ID:QywvaxHa(3/27) AAS
ジムから帰宅！！！

今日は大分過ごしやすい温度だわ。
それでもまだ暑いが・・・ｗ

今日はプールでクロール３００メートル、平泳ぎ７００メートル、ウォーキング１時間した！！！

片道５０メートルのプールなんで、回数数えていないと、何メートル泳いだかわからなくなるのが不便だわｗ

帰りに朝飯と昼飯の合体として、カツ丼とそば食ってきた。
省8

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551(1): 2018/07/26(木)13:23 ID:C67Ve2Lp(1) AAS
>>550
揚げ物と炭水化物はどうかと･･･

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608(1): 2018/07/26(木)23:25 ID:LtU2M6Dx(1) AAS
>>550
クロールは5000mは泳がないと…

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