【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12

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299(1): MINATO　 2018/07/18(水)23:25 ID:/mqlPgku(3/4) AAS
>>298
肥満は2倍すんなよ
150～200の間で良いと思うよ

301(1): 2018/07/18(水)23:37 ID:/jKGY+8F(2/3) AAS
>>299
150ならなんとかイケる
タンパク質の減った分のカロリーって炭水化物or脂質に回して良いの？

切り捨てたほうがいい？