【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12

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186(1): 2018/07/16(月)00:29 ID:Slk1duPW(1) AAS
裏山歩いたりその後もあちこち歩いて10km、消費カロリー736kcal
しかしアキレス腱が痛い
やはりデブには早かったか…

187: 2018/07/16(月)00:48 ID:8wgCTz6E(1) AAS
>>186
膝は大丈夫なの？？

巨デブのウォーキングは気をつけないとね
膝壊すと治らないから気をつけて