[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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146(2): 2018/07/14(土)20:54 ID:agJ5CQ0O(1) AAS
平成28年5月120キロ
平成29年5月60キロ
平成30年5月77キロ…
今測ったら73キロ
168センチ女、来年の5月までに58キロ目指します！
最近たるんでるんで決意表明
149: 2018/07/14(土)21:45 ID:+QGS3Dul(2/2) AAS
>>146
1年で60kgも落としちゃうと、
「いつでも落とせる！」と慢心されているのでは？
落とした後の維持生活の具体的な方策は考えていますか？
例えば、ご飯をマンナンヒカリに変えたりしてみてはいかがでしょう？
あとあすけんで管理し続けるとか？
150(1): 2018/07/14(土)22:35 ID:2jjOdPS3(1) AAS
>>146
どうやって痩せたのですか？
詳しく知りたいです！
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