【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12

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131(2): 2018/07/14(土)13:19 ID:5skgRUzz(2/4) AAS
>>130
ありがと頑張るよ
今夜は大好きなトンカツを我慢して刺身でも食べるかな…
米は無くすと辛いからマンナンヒカリってのを混ぜてみる

137(1): 2018/07/14(土)16:49 ID:m9ixKQ4e(1) AAS
>>131
むしろトンカツも刺身も好きだからめっちゃ食べてるなぁ。米を我慢したほうがいいよ

157: 2018/07/15(日)12:19 ID:z7f+IM5s(1/4) AAS
>>131
玄米や麦入れて
茶碗半分とかにしなよ
マンナンヒカリとか白米の誘惑を絶てない