[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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363: 2018/07/20(金)23:02 ID:Co91rTPB(1/2) AAS
>>315
すごーぃ！期間はどれくらいで気をつけたことはなんですか？？
365: 2018/07/20(金)23:18 ID:Co91rTPB(2/2) AAS
朝は消化ではなく排泄、代謝の時間なんで、僕はミネラルかま入ってるルイボスティーに高濃度マグネシウムを数滴たらして飲んでますね。
排泄がスムーズにいって体調いいですね
また、朝は玉子、アボガド、プロテインでたんぱく質と脂質をしっかり摂るべきという人もいてそれもいいと思います。
〈参考〉
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