【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12

[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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80(1): 2018/07/13(金)07:38:40.97 ID:uGygRajW(1/3) AAS
次からワッチョイ入れるか

224(1): 2018/07/17(火)16:01:13.97 ID:pQTXTzCd(1/2) AAS
>>221
程度によります
PFCバランスを計算して
多そうなら抑える必要があるし、少ないなら取らないといけない

240(1): 2018/07/17(火)19:13:11.97 ID:7j9HM7c9(2/3) AAS
>>239
基礎代謝2400って結構高いな
身長高かったり筋量多かったりするのか？

295(1): 2018/07/18(水)23:04:17.97 ID:Ly5+0RjZ(1) AAS
体脂肪をはかるとも書いてないだろ
アホか

393: 2018/07/22(日)01:46:59.97 ID:64k5kixQ(1) AAS
>>392
気にするのは健康だけでいい
甥っ子がお前と歩きたいって言ってるんだから甥っ子は楽しいんだよ

425: 2018/07/23(月)10:03:07.97 ID:OGP0M9V9(2/3) AAS
>>413
アホ

608(1): 2018/07/26(木)23:25:17.97 ID:LtU2M6Dx(1) AAS
>>550
クロールは5000mは泳がないと…

712(1): 2018/07/28(土)09:44:16.97 ID:c/9+uuHw(2/13) AAS
朝飯何にしようかと、冷蔵庫の中見ていたら昨日期限のベーコン発見ｗ
焼いて食うわｗ

画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com

772: 2018/07/28(土)21:27:59.97 ID:Ybxc7jJv(1/2) AAS
コロッケ食ってるデブおる？

777: MINATO　 2018/07/28(土)22:59:34.97 ID:SaTspHm8(26/26) AAS
>>776
中国人に言われたことある
「餃子の時は白米食べないよ。炭水化物じゃん」とね

昔からダブル炭水化物は嫌いだったのでそうだよなと言い返してやった

838: 2018/07/30(月)17:42:26.97 ID:f51w6egq(1) AAS
>>835
おめでとう！次のスレでもがんばって目指せ８０キロ台スレ！
たまに来てアドバイスしてくれる人はいいんだけど毎日の体重報告はさすがに該当するスレでヨロ

874(1): 2018/08/02(木)00:26:03.97 ID:7wK9HyA6(1/2) AAS
現在病気の治療の為プレドニンというステロイド薬を飲んでいます。副作用により脂肪の異常沈着や体重増加など起こり、流石に見た目が変わってしまったのでダイエットを始めようと思います。

908(1): 2018/08/03(金)19:36:54.97 ID:9N80jBiA(2/2) AAS
>>907
人生の話してんだよアスペ

975: 2018/08/05(日)14:25:57.97 ID:M9vTAI05(1/2) AAS
じゃあトータル同じカロリーなら？