[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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162(1): 2018/07/15(日)12:41:26.91 ID:Jj6EBCj7(3/4) AAS
>>160
1日1000kcalも運動しているなら、チートデー作ってもリバウンドなんか絶対にしないですよ？

法事のお斎で食い過ぎて2kg増えたけど、
翌日には元に戻っていましたから
1食くらい食べ過ぎても、体重は増えないです

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202: 2018/07/16(月)20:04:33.91 ID:MyIhFe6B(1) AAS
良さげなアプリ見つけた！w
外部ﾘﾝｸ:android.app-liv.jp

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284(1): 2018/07/18(水)16:08:54.91 ID:dExKso12(1) AAS
体脂肪35%から25%になったけど腹回りは変わってない気がする

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322: 2018/07/19(木)14:43:39.91 ID:EkIZfS/C(1) AAS
停滞期入っちゃって最近朝だけガッツリ食べてます、体重変動しないし大丈夫ですよね？

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370: 2018/07/21(土)10:42:01.91 ID:58uyPCqa(1) AAS
>>367
飲食は胃腸の活動を活発にするからうんこが捗る
いいことだ

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482: 2018/07/24(火)23:09:35.91 ID:yCqmpY/r(5/6) AAS
俺が書き込むと結構レスつくなｗ

気分いいわｗ

なんなら、明日も食事とジム報告の書き込みするかな・・・ｗ

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551(1): 2018/07/26(木)13:23:44.91 ID:C67Ve2Lp(1) AAS
>>550
揚げ物と炭水化物はどうかと･･･

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815: MINATO　 2018/07/29(日)22:42:11.91 ID:B73OZLPz(2/2) AAS
IPスレって過疎るだけでIP化させて満足した一部の人間以外全員被害者
そういう被害者の事を考えられない奴と言うイメージ

まあ俺はどうでもいいけど

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856: 2018/08/01(水)09:01:13.91 ID:UKp8u3Nb(1) AAS
代謝が落ちてると食事制限で痩せないよな

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980(1): MINATO　 2018/08/05(日)16:10:04.91 ID:3JXv+Ohb(4/13) AAS
>>978
いやわかってないよ
細かい知識が入る事によって一番大事な1日のカロリー摂取量を軽視してしまう

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