[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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137(1): 2018/07/14(土)16:49:17.85 ID:m9ixKQ4e(1) AAS
>>131
むしろトンカツも刺身も好きだからめっちゃ食べてるなぁ。米を我慢したほうがいいよ
237(1): 2018/07/17(火)18:54:19.85 ID:eL1gU1C5(1) AAS
糖質を控えめに、脂質をかなり制限しつつカロリーを基礎代謝より抑えて筋トレしてるんだけど、ここずっと下がってたのがここ2日くらいで1キロ〜2キロくらい太った
太る要素どこにもないのになんで太るのさ
406: 2018/07/22(日)13:08:51.85 ID:/vmjp+C4(1) AAS
> スーパードライ５００を３本
>ストロングゼロ５００を３本
>唐揚げ１５個、ハムカツ３個、カルビーポテチ６０ｇを１袋、松屋の牛皿大盛り１個をつまみにして、
>寝る前のシメに松屋の特盛牛丼１個とカレー大盛り１個、カップヌードルシーフードビッグ１個。
夜食うのが一番太りやすいのに、これはないわー
徹底的に太りやすい物だけチョイスしてるし、酒の飲み方もアル中患者そのものじゃん
死なないと治らないから死ぬといいかもね
573(1): 546 2018/07/26(木)18:02:10.85 ID:PRzR+iAk(3/3) AAS
>>571
腹にその兆候が表れ始めてる
二の腕とおっぱいの皮は減量一区切りついたら
筋肉デカくする時期を作ろうと思ってるけど
腹の皮はどうにもならんだろうな
578: 2018/07/26(木)20:38:07.85 ID:4MYx5/er(1) AAS
やったね♪
717(1): MINATO 2018/07/28(土)12:59:25.85 ID:SaTspHm8(2/26) AAS
カロリーのあるものを摂って体重の減りが早いとかただの間違いな
895: 2018/08/03(金)14:48:28.85 ID:cUN7NPDm(1) AAS
自分は1日に200kcal欠損、30g/日くらいずつ痩せれればいいなぁと思ってる。
月に10kg増やすのが難しいのと一緒で、減らすのも難しい。
977: MINATO 2018/08/05(日)14:33:35.85 ID:3JXv+Ohb(3/13) AAS
おまえらデブは1年365試合のうち200試合以上負けてるだろ？ｗ
最低200試合勝てよ
992(1): MINATO 2018/08/05(日)17:36:34.85 ID:3JXv+Ohb(10/13) AAS
>>989
2ヶ月って何？
頭の悪そうな馬鹿には2キロの増減の説明が必要か？
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