[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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84(1): MINATO 2018/07/13(金)09:47:17.84 ID:XpyUJ8X8(1/3) AAS
知識のある人間を目の敵にする事ないだろデブ
122(1): 2018/07/14(土)08:04:42.84 ID:GC3aiM89(1) AAS
5月9日 100.7kg
6月9日 90.9kg
7月9日 86.6kg
7月14日 85.1kg
期限の7月9日が何事もなく過ぎた
完全に勘違いしてたが8月23日が正しいらしい
はぁマジはぁ
243(1): 2018/07/17(火)19:20:30.84 ID:7j9HM7c9(3/3) AAS
>>241
あ、それはすげーな、結構な基礎代謝量になりそう
急激に減量したりしてないか？
326: MINATO 2018/07/19(木)17:42:18.84 ID:ZMSfKgCE(1) AAS
腹囲75は立派だね
371(1): MINATO 2018/07/21(土)11:34:30.84 ID:YIzvHoIH(1) AAS
マグネシウムは夜摂ったほうがいいんだけどね
391: 2018/07/22(日)00:01:41.84 ID:aJDxnSog(1) AAS
>>371
なんで？
605: 2018/07/26(木)23:07:09.84 ID:QywvaxHa(21/27) AAS
この動画、いつ見ても気合入るわマジで。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
痩せれねえ とか 酒飲みてえ とか １００キロ超えとか、
甘えだって痛感するわｗ
657: 2018/07/27(金)16:33:43.84 ID:BAdPGWXz(2/3) AAS
>>654
ありがと
マタニティクリームをググってそっから妊娠線（肉割れ）の記事を読んだ
真皮層が避けるのが肉割れなのか…
予防が大事ってもう手遅れだ腹や太ももは肉割れだらけ
761(1): 2018/07/28(土)19:39:28.84 ID:c/9+uuHw(11/13) AAS
ごっさん！
完食！うまかった！
しかし、今日は炭水化物少ないけど、まあ大丈夫なもんだな意外とｗ
人間、やれば出来るなｗ
この鉄の意志で、ダイエット成功させるぜよｗ
956: 2018/08/04(土)23:49:39.84 ID:CjwqVUNY(2/2) AAS
野菜だけ食えと誰が書いたよ
野菜中心に炭水化物もタンパク質もバランス良く食えって事だよ
バランスのいい食事はドカ食い衝動の頻度が減るし、バランス良く食べて良く噛んで食べれば腹持ちがいいんだよ
脂質炭水化物中毒抜け出せばわかる
959: MINATO 2018/08/05(日)01:30:51.84 ID:hOKypZ8D(1/3) AAS
用語じゃなくて常識だよ
義務教育で習うから知ってないといけないことな
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