[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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1(1): 2018/07/11(水)23:40:28.76 ID:aaOtdSgM(1) AAS
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】11
2chｽﾚ:shapeup
116(4): 2018/07/13(金)20:16:05.76 ID:vTWjpCD5(1) AAS
仰向けになって片方10キロの鉄アレイで腕鍛えてたら滑り落として前歯5本砕けた
みんなは気をつけてくれ
197: 2018/07/16(月)18:01:21.76 ID:FMoab2fk(1) AAS
筋肉壊して痩せたところですぐリバウンドするわそんな痩せ方
下手すりゃ臓器不全や血管障害起こすし
227: MINATO 2018/07/17(火)16:10:03.76 ID:g8ubDFbI(2/4) AAS
>>224
おまえもこたえ方が馬鹿すぎ
384: 2018/07/21(土)20:48:20.76 ID:WAhXVyrW(1) AAS
>>380
そこまで変わらないなら筋トレの日だけカロリー増やして
その他の日は減らして体重が増えたら筋肉増えたやったー
体重が減ったら脂肪が減ったやったーってモチベーションを保つ
426: 2018/07/23(月)11:38:30.76 ID:Fv2TTiA8(2/2) AAS
ずっとコカコーラゼロ飲んでると
逆に普通の赤いコーラが変に甘ったるくて飲めない
552: 2018/07/26(木)13:31:20.76 ID:YONa7qnp(1) AAS
アホにかまうな
744: MINATO 2018/07/28(土)16:37:56.76 ID:SaTspHm8(16/26) AAS
文明堂のカステラについてる砂糖とか
え？砂糖がついてるのはまずいでしょｗ
と思うけど食うやつは何も思わないんだろうな
754(1): 2018/07/28(土)19:00:38.76 ID:c/9+uuHw(9/13) AAS
さあ、夕飯食べるか。
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〇朝 ： 乾麺ソバ８０G、ピーマンとベーコン炒め、かき揚げ、麦茶４００ｍｌ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com
〇ジムにて ： ヴァーム５００ｍｌ、水たくさん、プロテイン
〇昼食 ： からあげ、ギョウザ、レバニラ炒め、水たくさん
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省3
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