[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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4(2): 2018/07/11(水)23:56:30.72 ID:LcXbitRy(1) AAS
どう計算したらあれでタンパク質130ｇあるんだよ
いっぺんにプロテインたくさん飲んでるのかな？
36: 2018/07/12(木)17:12:56.72 ID:ZGm5aGPu(2/4) AAS
>>35
スレチ
124: 2018/07/14(土)08:17:10.72 ID:nIgmZrhM(1) AAS
クズなんだろ
ほっとけよ
156(1): 2018/07/15(日)11:17:56.72 ID:NPugKMWg(1) AAS
>>150
運動と食事制限です
ジムでちょっとトラブって運動しなかった＋食事が夜型になった＆間食をいつの間にかするようになった事で体重がじわじと…
人から見られる仕事なので、周りからリバったリバった言われてようやくヤバい！と思えるようになりました
174(1): 2018/07/15(日)15:33:11.72 ID:Jj6EBCj7(4/4) AAS
>>166
頸動脈エコー撮ったけど、血管の内壁にプラークがべっとりと付着していた
つまり、脳の血管も既にそうなっているってこと(´･ω･`)
対症療法だけど、スタチンを服用し続けたほうが心筋梗塞や脳梗塞のリスクは減らせる
1日1回の服用で済むんだから、まだマシでしょ
うちはメタボだった親父が心筋梗塞で亡くなったからまあ遺伝的・体質的にはアウトってこと
261: 2018/07/18(水)09:58:34.72 ID:QMm9UhwS(1/2) AAS
この季節に塩分必要以上に節制したら熱中症になるぞ
279(1): 2018/07/18(水)15:18:11.72 ID:kt56fuBn(1/2) AAS
クーラーとかで乾燥しきった肌でのると3％とか上がるときあるからな
380(3): 2018/07/21(土)18:20:15.72 ID:xEHGDquD(1) AAS
(摂取カロリー)−(消費＋代謝カロリー)＝△800kcalぐらいでやってんだけど
3週間まるで変化ナシ(75ｋｇで停滞) さすがに心折れそうだわ(´；ω；`)
398: 2018/07/22(日)08:20:07.72 ID:OH6NZMPC(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:zx6z.psbjgiksmdgctp.tokyo
481: 2018/07/24(火)23:03:26.72 ID:yCqmpY/r(4/6) AAS
>>478
おう、うまかったぜｗｗｗ
今、コンビニにコカ・コーラゼロを買いに行くか迷ってるｗ
食った後は炭酸飲みたくなるよなｗ
多分我慢するがｗ
582: 2018/07/26(木)21:09:49.72 ID:QywvaxHa(11/27) AAS
さあ、今夜は肉祭り！
今から串打ちするぜｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com
789: 2018/07/29(日)15:48:43.72 ID:rcJvZL8m(2/3) AAS
>>788
コスパ
891: 2018/08/03(金)13:54:34.72 ID:d00cIXUl(1) AAS
そんな薬物に頼らんでもガッツり運動したら
その努力を無にするような行為（ドカ食い）をする気はおきなくなるけどな
922: MINATO 2018/08/03(金)21:46:18.72 ID:bZniaYBS(17/17) AAS
脳みそは脂肪とタンパク質で出来てるけどそういう知識はデブにはないんだよな
924: MINATO 2018/08/04(土)00:00:41.72 ID:QjD33xIE(1/3) AAS
夏はダイエットシーズンじゃないからな
940: 2018/08/04(土)12:46:33.72 ID:GyAj+luX(1) AAS
うんこって言うな
おグソと言え
946(1): 2018/08/04(土)18:13:20.72 ID:m6qEoO3b(1) AAS
腹持ちの原理を考えれば当たり前なんだよなあ
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