[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
51: 2018/07/12(木)20:37:53.68 ID:dhxup2Fh(3/8) AAS
顔真っ赤で草
95(1): MINATO 2018/07/13(金)13:30:20.68 ID:no+YeZ3+(1/7) AAS
>>93
自覚なんてどうでもいいぞデブ
腕立て5回しか出来なかったのが今では30回出来るとか
数字を記録として残してないおまえが悪い
97: 2018/07/13(金)14:32:07.68 ID:by4e8Q//(1) AAS
レッグプレス160kgのクソ雑魚です…
107(1): 2018/07/13(金)16:59:18.68 ID:yWsoxhy8(2/3) AAS
>>99
上腕は40kg上げる（引く？）だけでヒーヒー言ってるよｗ
腕は本当に細い
レッグプレスは120kg楽勝だったけど
膝と腰が悪いからあんまりやったら駄目だってさ
スタジオのプログラムはNGになった＠93kg
「膝と腰が悪いようですから、スタジオのプログラムはもっと痩せてからにして下さいね」だってｗ
黙々とマシントレーニングをして、後は水中ウォーキングだろうね
水泳は泳げないから習わないと駄目だ(´･ω･`)
492: 2018/07/25(水)01:36:44.68 ID:5tcLHEIz(1/15) AAS
>>486
>スパゲティ130g
ワロタｗ
俺はパスタは乾麺で茹でる場合は、２５０G茹でてるなｗ
そんで、ハチのレトルトソースかけて、タバスコもかけて食らう。
美味いぞｗ
今日からは、この食生活も見直しだが・・・ｗ
>>488
おう、正気だぜｗ
今日はこのあと寝て、起きたら生まれ変わるんだ俺は！
省1
786: 2018/07/29(日)12:38:49.68 ID:7lbEegh9(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:g4k5xr7w.dbi6m.top
957: MINATO 2018/08/04(土)23:55:53.68 ID:gvUATqOy(3/3) AAS
バランスの良い食事って言葉を使う奴いるけど
バランスの良い食事ってPFCバランスでカーボ6割の食事だぞ
わかって使ってんのか？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.038s