[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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154: 2018/07/15(日)08:11:52.51 ID:CckhXhIx(1/4) AAS
え
LDLが残骸って
228(1): MINATO 2018/07/17(火)16:11:11.51 ID:g8ubDFbI(3/4) AAS
>>225
> 医者には運動よりも食事制限がデカいと言われたよ
こんなものは常識だからな
でもこの常識をいくら言っても理解出来ない馬鹿がダイエット板にはゴロゴロいる
242: 2018/07/17(火)19:20:21.51 ID:aarK+hQZ(1) AAS
2週間でそんな事悩んでも仕方ないだろ
痩せなくていいなら止めればいい
痩せたいなら続けろ
258: 2018/07/18(水)00:15:43.51 ID:WhgnPqFg(1) AAS
>>252
そんなに停滞することがあるのか…
もっと気を長く持った方がいいのかな、ただちょっと事情があって割と早いペースで痩せたいって気持ちがあってどうしても焦ってしまう…
でも焦って減量しない方がいいよね、皮も残るし
>>253
塩分は確かに結構取ってるかもしれない…と言っても、糖質と脂質を制限してると自然と味付けが塩系になってしまって避けられないんだよな…
水分貯留ってのはさっきのレスで初めて知ったから、前向きに考えよう思う
みんなありがとう、明日以降も頑張るよ
289: 2018/07/18(水)19:05:49.51 ID:rJ9SIe7Y(1) AAS
そんな悩みがあるときパーソナルジムが役にたつ
ちゃんと体作りしてるトレーナーなら的確なアドバイスや指導してくれる
307(1): MINATO 2018/07/19(木)00:22:37.51 ID:/UdryP/U(1) AAS
>>306
体重120キロだから2000キロカロリー摂っても良いと思う
俺が体重120キロなら2000キロカロリー以上は摂る
というか1600キロカロリーまで減らすダイエットをしたことない
323: 2018/07/19(木)17:14:59.51 ID:CgPRIGd9(1) AAS
>>315
尿タンパク出てるよ
363: 2018/07/20(金)23:02:21.51 ID:Co91rTPB(1/2) AAS
>>315
すごーぃ！期間はどれくらいで気をつけたことはなんですか？？
430: 2018/07/23(月)16:14:12.51 ID:OGP0M9V9(3/3) AAS
>>429
ゼロコーラや
セブンイレブンのゼロサイダーみたいにしっかり甘いものか
全く甘くない炭酸水を飲むのがいいよ
微妙に甘いのは糞不味い
449: 2018/07/24(火)08:39:04.51 ID:CyMrmtRS(1) AAS
こんなスレでも夏厨が発生するんだな
595: MINATO 2018/07/26(木)22:29:55.51 ID:DR41frqw(7/11) AAS
うまそうな焼き色見せてみろデブ
814: 2018/07/29(日)22:36:15.51 ID:C9HhW7lU(1) AAS
ip必須よ、ウエイト板に棲んでたスレからは一切居なくなって平和そのもの
823: 2018/07/30(月)06:06:17.51 ID:CCs10tfP(1) AAS
これは凄い
外部ﾘﾝｸ[html]:tocana.jp
989(1): 2018/08/05(日)17:33:56.51 ID:Wy3PkKdS(2/7) AAS
>>985
2ヶ月たっても75kgなんだwwwww
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