[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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29: 2018/07/12(木)15:43:10.49 ID:zda1jP+h(1) AAS
なんかヤフトピ見てたら気になるタイムリーな項目
・なぜ、あなたの腹は出ているのか　「腹だけ出る人」が逆に引き締めやすい理由
　外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
ここに出てくる「腹筋はキッチンで作られる」なんか心に響いた。

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41(1): MINATO　 2018/07/12(木)18:23:44.49 ID:MU0uYCjN(4/16) AAS
>>39
まさにデブ

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79: 2018/07/13(金)07:07:53.49 ID:+e16fU0N(1/5) AAS
>>77
スレチ

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189: 2018/07/16(月)07:39:04.49 ID:O2RgJZE9(1/4) AAS
>>188
自演すんな

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357: MINATO　 2018/07/20(金)20:27:35.49 ID:c+OPud79(2/4) AAS
やっぱり習慣だと思う
知識のあるやつは自分の習慣こそ最高の手法みたいな

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387: 2018/07/21(土)22:21:38.49 ID:z/9rvk54(2/2) AAS
スポーツクラブに通い出して運動をしていても停滞していたしな

夏風邪をこじらせて9日間運動をまったくしなかった期間に
間食をしていたのに、なぜか4kgも減ったことがあるｗ

体重はカロリー欠損どおりには動かないね
1ヶ月単位だと動いてはいるけど

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523: 2018/07/25(水)21:08:40.49 ID:5tcLHEIz(9/15) AAS
晩飯くった。

晩飯　：　鳥もも肉２００Gの塩コショウ焼き、生キャベツ1/8個、サプリ（ビタミン、ミネラル）、酢玉ねぎ1/8個
　　　　　　麦茶

〇現状

　　１８０ｃｍ

　　１０１．６キロ
省2

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600: 2018/07/26(木)22:39:39.49 ID:f2GeKLGd(2/2) AAS
一人のクズ（やキチガイ）のせいでスレが潰される典型だわ

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602: 2018/07/26(木)22:56:41.49 ID:QywvaxHa(20/27) AAS
運動したから美味いのなんのｗｗｗｗ

やっぱ、とことん運動して、ちゃんと食うのが一番だわｗ

食事制限とか死ぬまで続けられないだろｗ

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617: 2018/07/26(木)23:56:21.49 ID:92I0ASrs(1) AAS
ID:QywvaxHaもコテにしなよ

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