[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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25(1): 2018/07/12(木)14:11:26.46 ID:uQHH0hHo(2/3) AAS
会社で頂き物のお菓子とか女子社員が皆に配るのを
自分はずっと拒否してたらとうとう何も聞かずに貰えなくなった
それも寂しいがせんべい１枚＝エアロバイク３０分と考えると食えん
126: 2018/07/14(土)11:58:36.46 ID:5cXQPtXX(1) AAS
>>91
10回でいいんなら出来るかもしれん
10×3だと170が限度
253(1): 2018/07/17(火)20:38:21.46 ID:bm2t5mBM(1) AAS
>>248
塩分で水太りとか？
汗かくから控えるべきじゃないだろうけど
あと日焼けでも水分貯留するみたい
筋トレの水分貯留はもう聞いてるよね
389: 2018/07/21(土)23:05:31.46 ID:Zkg3Mdvi(2/2) AAS
仕事で遅くなったから晩飯抜こうと思ったら
この時間に猛烈に腹が減ってきた
今からコンビニ行ってサラダチキン買うか悩むわー
429(2): 2018/07/23(月)14:29:05.46 ID:7ZuyBOhd(1/2) AAS
炭酸水って少しでも甘いの？
メッツのビター飲んでみたけどダメだった
592: MINATO 2018/07/26(木)22:20:29.46 ID:DR41frqw(6/11) AAS
後付けのタレか
BBQにもタレを水たまりにする奴いるけどたいがいデブ
640: 2018/07/27(金)14:24:59.46 ID:QsBsAb5L(4/12) AAS
朝 ： 麦茶９００ｍｌ、サプリ（マルチビタミン）、バナナ
昼 ： 松屋にて、牛めし並盛り１個、牛皿並２個、サラダ（ドレッシングなし）１個、キムチ（カプサイシン）１こ
肉食いたくて、牛皿２個頼んで、牛めし並にかけて食ったｗ
満足（ ^ω^）
681(1): 2018/07/27(金)21:26:19.46 ID:O0b/XeW3(1/2) AAS
みんな100キロ越えてるんだから一日2000カロリー以内続けたら80キロぐらいにはなるよ。
食べたい物は我慢せず量少なくして。
食べ残しする勇気も必要。
703: MINATO 2018/07/28(土)02:28:45.46 ID:lOkq8Fzs(4/8) AAS
> どこの板のクソコテもそうだけど、自分が見えてなさすぎんだよな
まず他人と俺の比較が出来てないし出来ないことはやめろって感じ
普通の頭してたら知識のある俺の意見を聞いて痩せてみようと考える
でもおまえは馬鹿だからそこまで頭がまわらない
903: MINATO 2018/08/03(金)17:31:54.46 ID:bZniaYBS(6/17) AAS
>>902
おまえらカロリーコントロールとか言うけどダイエットの実際は無茶な制限してるだろ
デブのやることは極端だから曖昧な言い回しはやめてくれ
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