[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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199(1): 2018/07/16(月)18:16:10.29 ID:aErTYjUn(1) AAS
>>198
140越えてたら高値だけどできれば100以下がいいなぁってところ
今日明日どうにかなるものでもないから食べ物と生活習慣に気をつけて改善を目指そう
自分でコントロールできないなら一度病院で相談してみてもいいかもね
249(1): 2018/07/17(火)19:49:18.29 ID:8OEmJmgT(5/5) AAS
>>247
筋肉が増えてる、もしくは増えようとしているから体重増えただけで、悪い増え方ではないって認識でいいんかな
ちょっと気が楽になったよ、ありがとう
335: 2018/07/19(木)21:17:05.29 ID:g74wX9Ap(2/2) AAS
500kcal*365日＝182500kcal/7200kcal＝25.3kg
1日500kcal消費で毎日漕いで1年で25.3kg減か
こんなに都合良く痩せられるとも思えないなぁ
409: 2018/07/22(日)14:16:17.29 ID:d1PwdRPn(1) AAS
酒飲まないから断酒の苦しみはわからないけど朝昼の食制限によるストレスと酒で理性飛んでるイメージだから酒止めればいいと思う
436(3): 2018/07/23(月)21:12:48.29 ID:MOG7ReiS(1/2) AAS
昔７０キロ台だった頃と比べて、今１０５キロなんだが、
あきらかにチンポが短くなった気がする。
見た目だけじゃなく、握っててそう思う。
でぶると短くなるのかな？
731: MINATO 2018/07/28(土)14:46:56.29 ID:SaTspHm8(8/26) AAS
どいつもこいつも茶デブ
983: MINATO 2018/08/05(日)16:16:08.29 ID:3JXv+Ohb(6/13) AAS
プロの俺の意見としては車で20分という距離がネック
継続率は距離に反比例するから近いに越したことはない
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