【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12

[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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200: 2018/07/16(月)18:55:46.24 ID:x7HWoz/G(1) AAS
間食しない、一駅手前から歩いて帰ってる、だけで2ヶ月で5キロ痩せてる。
全然苦じゃないし、これなら1年でも2年でも続けられそう

264: 2018/07/18(水)11:36:21.24 ID:1RDFAa92(1) AAS
>>256
たるんだ腹は伸びしろだぞ

ボクサーみたいに絞り出さなくてもまだそんなに簡単に落とせる余地があると考えたら猛然とやる気が沸いてくるぜ

351: MINATO 2018/07/20(金)17:05:41.24 ID:tBF0bF3I(3/3) AAS
子供とかいらん

352: MINATO 2018/07/20(金)17:16:12.24 ID:CCLSdC8e(1) AAS
偽物が適当言うなよ俺は子持ちだわ

379: 2018/07/21(土)18:14:19.24 ID:Zkg3Mdvi(1/2) AAS
サラダチキン専用のスープとかコンビニで売ってるで
春雨ラーメンの中に入れてもいいし
いつも同じの食べてられないわ

510: 2018/07/25(水)18:57:43.24 ID:ZqRjFdHb(1) AAS
>>509
太らない

825: 2018/07/30(月)09:09:22.24 ID:s+WGsQ7H(1) AAS
>>824
もともとサイズ何だったの？

967: 2018/08/05(日)06:01:09.24 ID:PFUAYTOk(1) AAS
食べ順てようは血糖値が急激にあがらないように食べようっていう原理的にはゆるゆるな糖質制限だからな

970(1): 2018/08/05(日)08:20:00.24 ID:jVxUdnlK(1) AAS
血糖値が急激にあがると太りやすくなるからできるだけ緩やかにした方が太りにくくなる
なので3食きちんと食べて合間にも低カロリー低糖質なら口にした方が良い