[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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7: 2018/07/12(木)05:29:59.20 ID:I2uwnys2(1) AAS
や、何ヶ月生きてたかかかんと
不死が基本になってまう
96(1): MINATO 2018/07/13(金)13:31:32.20 ID:no+YeZ3+(2/7) AAS
>>94
食べないですむなら食べないでいい
これは本来なら有料でしか答えないレベルのプロの俺のアドバイスだからしっかり頭に入れろ
186(1): 2018/07/16(月)00:29:51.20 ID:Slk1duPW(1) AAS
裏山歩いたりその後もあちこち歩いて10km、消費カロリー736kcal
しかしアキレス腱が痛い
やはりデブには早かったか…
339(1): 2018/07/19(木)23:43:24.20 ID:qRs6Vomh(2/2) AAS
>>338
それ美味しそう
味付けはめんつゆ？
435(1): 2018/07/23(月)20:08:32.20 ID:7ZuyBOhd(2/2) AAS
そいえばペプシネックス好きだったけど最近見ないよね
534: 2018/07/25(水)22:43:29.20 ID:5tcLHEIz(14/15) AAS
>>532
NG登録でﾆｯｺﾘｗ
発狂中か？ｗ
532 名前：あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日：あぼ〜ん
558: 2018/07/26(木)14:25:21.20 ID:hyjSCCvP(1/2) AAS
スレタイも読めない文盲が
667: 2018/07/27(金)17:44:53.20 ID:QsBsAb5L(11/12) AAS
>毎日2キロ泳いでカロリー1800
これ本当かよ・・・
痩せないハズないと思うんだが・・・ｗ
基礎代謝低い人なのかな・・・
765(1): 2018/07/28(土)20:17:39.20 ID:UYcuvK2N(4/4) AAS
>>764
いい事言ってるのに喧嘩売ってくる人やったんやね、残念やわ。
875(2): 2018/08/02(木)00:26:45.20 ID:7wK9HyA6(2/2) AAS
>>874
身長172cm 体重84kg 体脂肪30% でした。医師には運動もしてもいいと言われているので、とりあえず昨日ウォーキング 筋トレと始めてみました。みなさんおすすめ運動メニュー または食事メニューを教えて頂けますか？
939: 2018/08/04(土)12:42:22.20 ID:LSox+KMc(1) AAS
今日はすでに4回うんこしてる
毎日2000kcal以下だからそんなうんこ出るほど食ってないんだが
何のスイッチが入ったんだ
下痢してるわけではない
973: 2018/08/05(日)13:39:13.20 ID:cwUULAkr(1) AAS
>>968
満腹感を増やすためじゃねーから
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