[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
28: 2018/07/12(木)15:16:50.11 ID:AiAIukR+(3/3) AAS
でたな
極端な自己暗示バカ
222: 2018/07/17(火)13:31:41.11 ID:Mxh6FvEj(2/3) AAS
中性脂肪や血糖値普通なら必要以上の糖質制限はいらんでしょうな
無論摂りすぎはいかんでしょうけど
309: 2018/07/19(木)01:12:44.11 ID:hEvopCVA(1/2) AAS
サラダチキン
メーカーも頑張ってるんだけど
それでもパサパサしてるんだよねぇ
319(1): 2018/07/19(木)13:09:01.11 ID:hEvopCVA(2/2) AAS
>>315
乙
お腹のだるんだるんとれた？
535: 2018/07/25(水)22:57:03.11 ID:Lx63LlJd(1) AAS
お酒が苦手で良かったよ
酒好きは夏はビールが飲みたくてダイエットどころじゃないよね
そのうちツマミも食べたくなるだろうしね
682(2): 2018/07/27(金)22:19:38.11 ID:I0Womd2m(2/2) AAS
>>681
去年、92kgで2000kcalであすけんやってたけど、89kgからまったく動かなかった
今年、101kgになって病院に行って栄養士から1500kcal食の指導を受けたら、91kgになったよ？
低代謝の巨デブもいるってこと
ジムで計測した基礎代謝が96.3kgで1729kcal、
仕事家事その他＋運動で1日1000kcalのカロリー欠損があるんだけど
10日に1kg、月に3kgずつしか痩せない
1日720kcalのカロリー欠損しか実現していないってこと
つまり、俺は低代謝の巨デブってことになるね
718: 2018/07/28(土)13:56:01.11 ID:7bo/rCKv(2/5) AAS
>>717
こういう時代遅れの雑音は役に立たない
720: 2018/07/28(土)14:15:09.11 ID:c/9+uuHw(4/13) AAS
よっしゃ帰宅！
クロール１８００メートル、平泳ぎ１２００メートル、マシントレやってきた。
腹ペコだぜｗ
818: 2018/07/29(日)23:32:22.11 ID:s7cjpIRD(1) AAS
どっちでもいいよ
立てる時の人にまかせる
932(1): 2018/08/04(土)09:17:29.11 ID:/567yxIV(1) AAS
>>931
良いダイエット方法だね
943: 2018/08/04(土)16:02:14.11 ID:MNXxuPdZ(1/2) AAS
野菜すぐ腹減るよね
948: 2018/08/04(土)20:59:46.11 ID:L/G2tESv(2/2) AAS
一ヶ月ぶりぐらいに白飯食べたけど
やっぱ米は腹持ちいいよな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.048s