[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/

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970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/05(日) 08:20:00.24 ID:jVxUdnlK 血糖値が急激にあがると太りやすくなるからできるだけ緩やかにした方が太りにくくなる なので3食きちんと食べて合間にも低カロリー低糖質なら口にした方が良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/970

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