[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215 (1002ﾚｽ)
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929(1): (ﾜｯﾁｮｲ 02ce-Fu8k) 2018/07/26(木)15:29 ID:h2doZLJr0(2/2) AAS
>>926
ジムでなにしてるのかと、チートの食事内容がわからないから助言しにくいけど、
チートデイ多すぎるかなと思う
あと、夜食べる時間だけど、1日の総摂取カロリーと食事内容からして
あまり気にしなくてもいい気がする
947: (ﾗｸｯﾍﾟ MM17-Om83) 2018/07/26(木)20:40 ID:K3os1/SLM(3/3) AAS
>>928-929
ありがとうございます。
初心者で平日1300休日2000が限界です。
平日1000休日1500で2か月がんばりましたが、
夏場はマジで栄養失調低血糖熱中症等で死にます。
プロじゃないので程々じゃないと日常生活に支障をきたします。
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