[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215 (1002ﾚｽ)
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870(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77e0-egWL) 2018/07/23(月)00:55 ID:FMb8v26W0(1) AAS
エアコンがキンキンに冷えたジムの中のドレットミルで走るのと真昼間の暑い外でランニングするので同じ距離、同じスピードで走るのだと消費カロリーは全く一緒なの？
外走りの方が明らかに疲れるとは思うんだけど
871(1): 網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI) 2018/07/23(月)01:02 ID:RxARpX740(2/2) AAS
>>870
これと同じだよ。疲れるってのは体温調整のために自律神経が働いて疲れるんだよ
夏はダイエットに不向きなシーズンなので適当にやっとけ
>>3
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
外部ﾘﾝｸ[pdf]:jati.jp
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