[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215 (1002ﾚｽ)
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328(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4762-g+Hj) 2018/07/09(月)20:56 ID:z/h0LTHO0(1) AAS
7000キロカロリー＝贅肉1キロという通説は本当ですか？
単純計算で
成人に必要なカロリーは
1日2000キロカロリーとして
１日1300キロカロリーで過ごせば
10日で1キロ減量
※ただし筋肉量(基礎代謝量)に変動無いものとして
で、合ってますか？
329(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs) 2018/07/09(月)21:00 ID:UDoLUwo50(5/9) AAS
>>328
下から二行目だけ何言ってるかわからん
わかってない馬鹿はすぐに基礎代謝が云々言い始める
エネルギー収支で7000キロカロリーマイナスで脂肪1キロ
366: (ﾜｯﾁｮｲ a757-HpwK) 2018/07/10(火)17:00 ID:Xv3qbFJf0(1) AAS
>>328
合ってません。脂肪を1kg落とすのに必要なカロリーは10000kcal以上は必要。
理由は筋肉も落ちるから。
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