[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215 (1002ﾚｽ)
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127(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0247-wvOV) 2018/07/02(月)17:49 ID:UGuj6dyi0(4/4) AAS
>>126
その基礎代謝2100とはどこまで正確にはかったの？
体重計が教えてくれるのはテキトーだよ。
131: (ｽｯﾌﾟ Sd22-K4nM) 2018/07/02(月)20:12 ID:cuDKarU+d(2/3) AAS
>>127
タニタの体組織計
電源入れなくても載るだけで喋るやつ。
180センチで115キロあるから基礎代謝それくらいはあるし、事務職で運動は週200分、35〜45分スロージョギングしてるけど、とりあえず活動代謝1.2かけたら代謝量はもっとになる。
でも、2000カロリーも食べてたらジワジワ増えていく感じ。
不思議だね〜
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