[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215 (1002ﾚｽ)
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241(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs) 2018/07/06(金)00:15:11.84 ID:gJwMSlbE0(1) AAS
239はネタ？ 馬鹿すぎ
648(1): 網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig) 2018/07/14(土)11:46:39.84 ID:L31lOkAb0(6/18) AAS
>>647
馬鹿同士の会話やめてくれ
671: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t) 2018/07/14(土)13:30:41.84 ID:oayAdZR8a(10/11) AAS
都合が悪かったんだろうね
聞かれた事からまた逃げてるｗ
また馬鹿に勝っちゃったw
845(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1710-pvuh) 2018/07/22(日)16:32:32.84 ID:c7VJOSZt0(1/3) AAS
>>843
一般的には脂肪が消費され始めるには運動開始後３０分経ってからだと言われてるね。
運動を一時間した後もしばらくの間は脂肪が消費されてるはず。
脂肪は１グラム＝９キロカロリー、人間の体脂肪は１グラム＝７キロカロリーの換算で
消費されると知られているので
エネルギー消費量（kcal）=1.05×エクササイズ（メッツ・時）×体重（kg）
で仮に体重を５０キロ、歩行１時間（３メッツ）で計算すると
１時間で１５０キロカロリー、つまり２０グラムほど体脂肪が消費されて減量できる事になる。
つまり体重を測っても誤差の範囲でほぼ体重は変わらない。
一見、減ってるように見えるのは全て水分。
869: 網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI) 2018/07/23(月)00:08:38.84 ID:RxARpX740(1/2) AAS
ん？100ｇ摂ってるから心配？
何言ってるかわからんけど100ｇ摂っても400キロカロリーにしかならないから太らない
細かいことばかり見るなよ
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