[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215 (1002ﾚｽ)
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68: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/01(日)22:52:22.77 ID:V/BxlAqM0(5/6) AAS
>>67
そうだよ
例えば1日2000キロカロリー設定なら1週間で14000キロカロリーに合わせれば良い
207(1): (ﾜｯﾁｮｲ c18f-m7MB) 2018/07/04(水)10:31:55.77 ID:2AxnNdcE0(1) AAS
>>1
＞ダイエットは食事管理がメインです。
わかるんだけど痩せるだけならね。綺麗に痩せるなら運動が必要だろ
脂肪より筋肉ばかり落としてリバウンドしやすい身体になるだけだわな
馬鹿じゃ無いのここのスレって？
502(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-UVFs) 2018/07/11(水)22:22:52.77 ID:H7zDGHrt0(3/3) AAS
イライラを戒めないメントレがあるのか
「スポーツのためのメントレ」がそれなのね
553(1): (ﾜｯﾁｮｲ a9b2-JuVR) 2018/07/12(木)22:07:52.77 ID:j3JR368p0(2/4) AAS
>>552
筋肉は年で結果が出てくるからつらいけど男性も女性も魅力的な身体を目指すなら必要だと思う
この画像くらいになるのは数年は掛かるから、継続だね
585(3): (ﾜｯﾁｮｲ c57b-Ktz6) 2018/07/13(金)03:16:29.77 ID:RrkNBNN40(1) AAS
マジレスするけど
ミナトさんが嫌われてるのは性格が悪いからだよ
コテハンとしてスレにいつく
ブログに誘導する
常に喧嘩腰ですぐ噛み付く
口が悪い、暴言が多い
質問スレにも関わらず無知な人を無知だと馬鹿にする
これ全て5chにおいて嫌われる人の特徴ですよね
832(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-4ryk) 2018/07/22(日)09:22:17.77 ID:4GDgQF9I0(1/2) AAS
>>831
28
846: (ﾜｯﾁｮｲ 1710-pvuh) 2018/07/22(日)16:34:25.77 ID:c7VJOSZt0(2/3) AAS
全く運動しなくとも呼吸や体温維持などでヒトは一日１５００キロカロリー＝２００グラムくらい体脂肪を消費するので
ぶっちゃけ断食以上のダイエットは無い。
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