[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】 (1002ﾚｽ)
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805(1): 2018/09/09(日)13:05 ID:11QgmuAt(1) AAS
階段でトレーニングは悪くないだろうけどできる環境の人は多くないかもね
安全性や効率を考えれば第一選択肢はスクワット
スクワットで停滞した時に検討するのはありだと思うよ
>>802
トレーニング自体初心者ならまずは基本であるスクワットで体力付けた方がいいと思うけどなあ
806(2): ミナトダイエット連盟 2018/09/09(日)13:17 ID:JoELZ5YV(1/5) AAS
>>805
安全性？効率？何言ってんの
別に俺は全員にやれと言ってないしスクワットしかやらない馬鹿になるなよと言ってるだけ
ここの馬鹿は同じ種目だけをひたすらやるみたいだからな
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