【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】

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540(1): 2018/08/14(火)18:22 ID:IYn2B9Lp(2/2) AAS
>>521
ワイドの方が殿筋の関与雅増える傾向にあるから
と言うか負荷が増えたのが最大要因だとは思いますが
ちなみに田中さんってどのくらいのバーベル使ってますか？

542(1): 2018/08/15(水)09:28 ID:6R1BCz3M(1/2) AAS
>>540
スクワットは不明ですがヒップスラストは50キロと読みました
>>541
酔っぱらってる姿を見た時は「これは落ちるわ！」と思いましたよｗ
筋トレして努力してるのが良いよね