[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】 (1002ﾚｽ)
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54(2): 2018/07/08(日)19:05 ID:hLdOOBnO(1) AAS
>>47
もはやスクワットと言い難いレベルw

ダイエットなら自重でもいいんだろうけど、出来れば一度バーベルバックスクワットした方が良い気がする
負荷の乗せ方理解しやすいから
この人バーベル担いだことないでしょ
それでトレーナー名乗るのも凄いとは思いますがw

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55: 2018/07/08(日)21:05 ID:oMduQ3WF(1) AAS
>>54
同感。今まで見た中で一番ひどいかもwww

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57(1): 2018/07/09(月)07:41 ID:N3pBnqun(1) AAS
>>54
片手に10キロずつダンベル持ってやってるけど腹筋によく効いてるのが手ぶらでやるよりさらに解りやすいな

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