[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】 (1002ﾚｽ)
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235(1): 2018/07/15(日)23:21 ID:tMkDy+jl(2/2) AAS
>>234
スクワットチャレンジ始めて二週間です
もともとほぼ運動してなかったというのと、
ビールを控えめにしてるというのもあるのかも？
このまま腹肉が減るとしたら嬉しいけど、ももがボンレスハムのままなのはつらいわ
237: 2018/07/15(日)23:50 ID:PiMF4EST(5/5) AAS
>>235
前回は３週間あたりで、たるんでたお尻がまあるくなってることに気づいたよ。
あと、続けてると腰痛があったんだけど、続けてたら痛みがなくなって
腰にえくぼができた。
筋肉痛だったのかなw
今度は１周なんかじゃ終わらせない！
見返してやる！
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