[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】 (1002ﾚｽ)
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201(1): 2018/07/15(日)15:26 ID:Rs0JVMex(1) AAS
>>199
お大事にして下さい。腰しっかり治ってからの方がいいですね。
最初は腰を深く落とさず、ゆっくりゆっくり。
202(2): 2018/07/15(日)16:17 ID:PiMF4EST(3/5) AAS
>>201
ありがとうございます。
優しい言葉がしみます。
太ももが床と平行になるくらいまで腰を落とす予定なのですが
それだとやりすぎになるんでしょうか。
腰を痛めるなんて初めてで、こんなに動けなくなるものかと驚いてます。
完治してからスタートしますね！
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