[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】 (1002ﾚｽ)
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164(1): 2018/07/11(水)22:38 ID:S06qAwZJ(1) AAS
魔法のスクワットバンドトレーニングって本を買ってみた
まだ2日目だけど続けられるように頑張るぞ
166: 2018/07/12(木)09:43 ID:cqc/v879(1) AAS
>>164
その本はまだ読んだ事がないのですがバンドをつけてやるのは効果的でしたよ
自分は２本つけてやってます。裸になると凹むけどデニムやパンツ姿のバックショットは
まあまあ見られるようになりましたｗ
岡部友さんの本見ては憧れて真似してるのですが↑にいきません・・・
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