[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
48: 2018/07/07(土)05:02:12.72 ID:486iCHsF(1) AAS
腰痛めそう
61: 2018/07/09(月)12:51:52.72 ID:BucMXYEs(1) AAS
w
221(1): 網戸 2018/07/15(日)20:13:52.72 ID:IKRoKpEI(7/12) AAS
いちいち同意とか言う必要のない話だぞ
234(1): 2018/07/15(日)23:07:55.72 ID:PiMF4EST(4/5) AAS
落ちやすい箇所の脂肪が落ちたのかな？
264: 2018/07/17(火)14:04:51.72 ID:YCychD2q(1) AAS
>>8
今さらだが、これ滅茶苦茶効くわ
277: 2018/07/20(金)05:45:29.72 ID:OD4xtHe7(1) AAS
今は家トレだけど、ゆくゆくはジム行くことになるだろうから
綺麗なフォームというか、いつ切り取られて見られても美しく見られるように意識してるよ
498: 2018/08/11(土)11:13:19.72 ID:nTHcEEcT(1) AAS
>>494
プラッツスクワットににたものがあるな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:cdn.shopify.com
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
62歳になっても180kgをポンポンあげる
528(1): M様 2018/08/14(火)11:34:11.72 ID:Hu63zgNl(4/8) AAS
先生役の俺が居なきゃ良い教材にはならない
642: 2018/08/16(木)11:16:45.72 ID:9yF9hO70(8/13) AAS
ミナトの自演だ！と言う係の者が待機してるんですか？
毎回書き込みする人がいますよ
いつも暇なんですね
677(3): 2018/08/18(土)21:28:01.72 ID:zGi5s+Wo(1) AAS
膝に爆弾抱えてるんだけどここの皆さんはスクワットに更に負荷かけたエクササイズして膝やられたりしない？のが不思議
トレーナーか誰かに見てもらってやってたりしますか？
自分は学生時代に膝故障して以来膝弱いから相当正しい体勢でやらないと普段の生活に支障をきたしかねない
正しい姿勢でスクワットやるコツを教えて欲しいです
746(1): 2018/09/02(日)11:19:25.72 ID:oIgzutmL(2/2) AAS
>>742
お前、頭大丈夫か？
まあやれるもんなら3kg水で増えた理由説明して見せてくれよ
827: 2018/09/10(月)09:20:05.72 ID:uZxM3WwT(1) AAS
>>824
何言ってんだこの馬鹿
961: 2018/09/13(木)08:11:48.72 ID:4VJRd44p(2/2) AAS
補足
やたら固定ハンドルネームにこだわる
付けてないヤツを罵倒するが匿名掲示板なのでコテハンに価値など無い
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.038s