[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】 (1002ﾚｽ)
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108(1): ミナト 2018/07/10(火)12:52:57.52 ID:5wWkmKmm(2/3) AAS
人には自分のやってることが正しいと思い込む習性がある
これは過去のスポーツの指導者を勉強すればわかる
ここでスクワットを教えてるつもりになってる馬鹿はそういう事を知らない教える事の素人
俺が100知ってるとしたらこいつは3〜4しか知らないレベルだと思うよ
268: 2018/07/17(火)22:00:56.52 ID:33xXf13d(1) AAS
これジムにあるわ
今度使ってみようかな
この子可愛いじゃん
誰かしらんが
422(1): 2018/08/09(木)21:22:01.52 ID:xVj4sM5d(1) AAS
>>417
初心者スレとかでもめっちゃ書き込んでるからねw
そもそも無職かどうか以前に恥ずかしい人だから
676: 2018/08/18(土)21:18:08.52 ID:Pi3OmAbd(1) AAS
重いの持って深くしゃがんだら股関節周りが筋肉痛になった
724: 2018/08/31(金)15:32:46.52 ID:Bnr77WSg(1) AAS
軽い筋肉痛を残してスクワットするとなんだか気持ちがいい
804: ミナトダイエット連盟 2018/09/09(日)12:39:45.52 ID:Q6csvQHa(1) AAS
>>802
どれぐらいやるのか自分で決めろよ
なんでいちいち走るボリュームまで人に聞くのよ
だいたいおまえの体力もわからないし近所の神社の階段の段差傾斜長さもわからん
5往復したら次は6往復とか5往復でスピードをあげるとか少しずつ強度ボリュームをあげてけ
808: ミナトダイエット連盟 2018/09/09(日)13:31:28.52 ID:JoELZ5YV(2/5) AAS
逆になんでIDが変わったのか俺が知りたいぐらい
なんで？
813(1): 2018/09/09(日)16:45:33.52 ID:tDDeUkUx(2/2) AAS
>>811
ボトムでお尻がしっかりストレッチされた感覚ありますか？
ある程度深くしゃがまないと得にくいかもしれないけどね
866: ミナトダイエット連盟 2018/09/11(火)07:15:15.52 ID:i8oWfMWY(11/28) AAS
これだけ馬鹿でキチガイならクビにはなるわなｗｗｗ
AHAHA
964: 2018/09/13(木)09:26:59.52 ID:h8DUkqF0(1) AAS
>>962
いや、多重人格設定
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