[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
106(1): 2018/07/10(火)12:42:53.34 ID:aNHmML47(4/4) AAS
>>104
あなたが「フォームなんてどうでもいい」と思うのは勝手
でもそうならこのスレに来る意味無いと思うんですがw
安全で効果的、効率的なエクササイズを求める人にとってはフォームは大切だよ
そういう人に向けて書いているので無視して下さい
無理して絡まなくていいよw
111(1): ミナト 2018/07/10(火)14:04:41.34 ID:E1E2I07P(1) AAS
プロの俺から見ても筋トレしてる奴は怪我しすぎだと思うし
ジョギングしてる奴も怪我しすぎ
自己管理が下手くそ過ぎだし頭が悪いんだろなと思って見てる
114(1): 2018/07/10(火)19:17:39.34 ID:U24onGci(1) AAS
>>113
食後はお休みした方が良くないですか？
176(1): 2018/07/13(金)13:33:04.34 ID:no+YeZ3+(1/3) AAS
>>175
おまえはツッコミに対して何も反論出来ないなら無視するしかないよね
都合の悪い事を書くやつは無視！
だからおまえの書き込みのレベルがいつまでも低い
241(1): 2018/07/16(月)08:04:48.34 ID:O2RgJZE9(1) AAS
膝が悪いなら上半身を鍛えればいいじゃない
293: 2018/08/01(水)12:29:33.34 ID:qGe6P5Km(1/3) AAS
ランジって踏み出した脚の膝の角度超大事だね
310: 南人 2018/08/02(木)22:31:47.34 ID:Gy7xKmBh(2/2) AAS
別にこんな感じになったって良いし
こいつら馬鹿どもは無駄にフォームにこだわり過ぎ
473: 2018/08/10(金)11:49:13.34 ID:YGJpdLFn(2/4) AAS
>>472
筋力の向上や筋肥大を目的とするなら分けた方が効果的ってことね
よく分からないのならもう少し丁寧に説明するけど
602: M様 2018/08/15(水)20:21:29.34 ID:USrh1Mgq(29/37) AAS
理由を書けずに逃げる
知識の無いやつがよくやる手法です
704: 2018/08/27(月)18:28:48.34 ID:0RhijMEz(1) AAS
>>703
うp
721: 2018/08/30(木)09:26:46.34 ID:rScg29Av(1) AAS
>>718
ダンベルのほうがやれること多いよ
ダンベル持ってた上でケトルもあると尚いいという感じ
728(1): 2018/09/01(土)18:02:44.34 ID:NUDLg8tA(1/2) AAS
業者がステマしまくったからか不人気が徹底されてて草
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.032s