[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】 (1002ﾚｽ)
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306(2): 2018/08/02(木)15:22:29.16 ID:rqxMFzhv(2/2) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
なんでこんなにケツ突き出して前傾してるんですか？？
333: 2018/08/05(日)15:25:09.16 ID:HgG1ZLnI(1) AAS
坂道
367: 2018/08/09(木)00:58:30.16 ID:1nDE29c3(3/4) AAS
現実は見えない物を見えたつもりになってるバカがやたら多いからね
おまえのことだけどね
478(1): 2018/08/10(金)12:15:41.16 ID:a3yJMgUK(4/10) AAS
> 筋力の向上や筋肥大を目的とするなら分けた方が効果的
これもプロの俺から見ればバカのオナニー
筋力だろうが筋肥大だろうがいちいち分ける必要ない
少ない知識しかない馬鹿が知ってる事を書いたって感じかな
521(1): 2018/08/14(火)09:10:48.16 ID:JPF/t/+L(1) AAS
ワイドスクワットをやって初めてケツが筋肉痛になったｗ
昨日バーベルかついでのスクワットに初挑戦した
朝から田中みなみの動画も見てお勉強した
結構重いバーベル使ってるね
526(1): M様 2018/08/14(火)11:24:02.16 ID:Hu63zgNl(3/8) AAS
アフィサイトは素人が間違った内容を書いてたりするからね
おまえらバカどもでは間違いに気が付かないだろ
573: M様 2018/08/15(水)15:25:33.16 ID:USrh1Mgq(13/37) AAS
あまりニートをいじめると余計にひきこもっちゃいそうだからやめとくわ
682(1): 2018/08/19(日)03:59:41.16 ID:oBwmgdzC(1) AAS
677だけどアドバイス下さった方ありがとう
ちょっとスクワットしてみたんだけど膝曲げたときに痛めた方の膝だけﾎﾞｷﾎﾞｷﾎｰって言うんだよね
ラジオ体操の手足の運動ですら勢いつけると膝がボキッーって言うからやはり屈伸的な運動は厳しそうだな
ありがとうございました
775: 2018/09/04(火)13:03:38.16 ID:CfBqf4fD(1) AAS
ブラジリアンスワックスそんなに効くならやってみるかな
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